梨は優れもの！

こんにちはスタッフ高橋です(^^♪

いよいよ寒くなてきましたね〰風邪をひかないように気をつけてくださいね。

今日は梨についてですが、ジューシーだけどさっぱり食べられる梨は体に良い効果がある栄養素が

いろいろ含まれていますよ。

この季節のどを痛めてしまう方も多いと思いますが、咳をとめる、痛みを和らげるなどの効果があります。

そしてむくみ解消、便秘解消など腸内環境を整えてくれますし、利尿作用がある為二日酔いの解消にもなるそうです。

体だけでなくお顔にも！メラニン色素の生産を抑制して美白効果、角質の水分を保持して保湿効果

などなど…すっすばらしい！

大地の恵み、果物万歳＼(~o~)／

食べすぎは良くありませんが、お菓子を食べる代わりに果物をとるといいですね。