旬の食材を！
こんにちは☆スタッフ高橋です。
夏も本番をむかえ、会合や飲み会など多くなっていますよね〰
その為、夏バテ体調不良の方が多いのではないでしょうか？
そんな時は口にする食べ物を上手に選びましょう。夏野菜や果物をとるといいですね！
みなさんご存じの美白効果のトマト、ビタミンＣ豊富なゴーヤ。
きゅうりは利尿作用があり塩分を排出してくれるので、むくみ解消の効果もあります。
冬には体を温める根菜が多いように、旬の食材は私達の体に適した大地の恵みですね（*^_^*）
こんにちは☆スタッフ高橋です。
夏も本番をむかえ、会合や飲み会など多くなっていますよね〰
その為、夏バテ体調不良の方が多いのではないでしょうか？
そんな時は口にする食べ物を上手に選びましょう。夏野菜や果物をとるといいですね！
みなさんご存じの美白効果のトマト、ビタミンＣ豊富なゴーヤ。
きゅうりは利尿作用があり塩分を排出してくれるので、むくみ解消の効果もあります。
冬には体を温める根菜が多いように、旬の食材は私達の体に適した大地の恵みですね（*^_^*）