玄米がすごい！

こんにちは(^O^)スタッフの阿部です！

今回は、アートアオイがお客様におすすめしている食材『玄米』について語ります！

玄米は完全食品と呼ばれるほど高い栄養価があり、白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維を含んでいます。

なんと、人間が必要とする栄養素をほとんど摂取できるのです！

玄米をよく噛んで食べると、唾液がたくさん出ます。

噛むことで、吸収を抑えてくれるのでダイエット効果も絶大！

満腹感も感じやすいので、食べすぎも防げます♪

そして、美肌やむくみの解消、老化防止にも役立ちます。

毎日玄米を食べることで、コラーゲンが豊富に作られるので弾力のあるふっくらしたお肌になります。

エステにプラスして玄米を取り入れることで、キレイの近道になりますね(^^)