脱！“コロナ太り”

今日は気温が30度近いみたいですね…！

暑さに負けず、本日も営業してます!(^^)!

庄内では自粛が緩和されてきて

やっと少し外に出られるようになりましたね。

数ヵ月ぶりに来て下さった方々

またお会いできて本当に嬉しいです！！

ありがとうございます♡

ステイホーム期間中、

なんだか食欲がいつも以上に増してしまう…

そして体重まで…！？

どうにかして増量を食い止めるべく

ストレッチ始めました。

たまたまNHKで見ながら実際にやってみたストレッチ。

本も出てました～（＾＾）

私の体には合っているらしく

ガチガチの太もも・お尻・背中が

柔らかくなってきましたよ！

ちなみに私は

柔軟性ゼロで体が硬く、太もものハリがすごいです。

筋肉の上に脂肪が乗っかっていて、厚みがある肉質です。

太るとゴツくなります。

これが実に厄介な体質で！！笑

そして現在29歳、今までは平気だったはずの背中や二の腕に

脂肪がついてしまいました。

＋コロナでの自粛生活…

3週間ほどスクワット等の筋トレをメインでやっていたのですが、

逆に太くなってしまい、筋トレからストレッチに変更。

…あれ？ガチガチだった太ももが柔らかくなってる！

徐々に筋肉から脂肪が離れていっている感覚。

気付けば、ブラの下に贅肉が食い込んでました泣

柔らかくなっているはずなのに、太っているように見える。

オーナーによると、これは『痩せるための１ステップ』をクリアしたことになるそうです。

肉質が硬い、コリがひどい方は放置するといずれ太ってしまう。

今痩せていても、硬い方は将来太ってしまう可能性が高いというわけです。

まず最初に『ほぐす』工程が必要との事。

とりあえず、１ステップクリア！

でもこの贅肉の行く先は？

このままストレッチだけで引き締めるのは難しいかも。

ということで、

２ステップは『有酸素運動＋スーパーセルライト』です。

有酸素運動で特に効果的なのは水泳です！

消費カロリーかなり高いです。

次いでウォーキング、エアロバイクなど。

庄内町のプールは工事中のようなので

ランニングマシンか自宅のエアロバイク漕いでます！

スーパーセルライトは、当店で人気の痩身メニューです（＾＾）

ローラーでセルライトを吸引しながら砕いていき

最短で美ボディへ導く最強の機械です。

運動だけでセルライトは落とせないので、

美しく痩せたい方には是非おすすめします♪

エステに関するお問い合わせ・ご予約はお電話(0234-42-3877)

もしくはお問い合わせページにて承ります。

お待ちしております♡